Meilleurs produits pour les érections masculines

Après environ 35 ans, la puissance sexuelle des hommes commence à diminuer progressivement. Ceci est directement lié à la réduction des niveaux de testostérone dans le corps. Les mauvaises habitudes, un mode de vie sédentaire, un comportement sexuel irrégulier et une mauvaise alimentation peuvent avoir un impact négatif sur la baisse des niveaux d’hormones.Mais il existe certains produits pour l’érection qui peuvent améliorer les performances sexuelles d’un homme.

L’importance d’une bonne alimentation

Peu de gens savent que la malbouffe peut entraîner une faiblesse physique chez les hommes, ainsi que des maladies génito-urinaires.Le plus souvent, les hommes mangent mal et à la hâte : restauration rapide, boissons gazeuses, alcool, aliments transformés, etc.La mauvaise alimentation des hommes affecte directement le fonctionnement du tractus gastro-intestinal - accumulation de cholestérol et détérioration métabolique.Cela conduit à un dysfonctionnement du système cardiovasculaire, à une stagnation due à l'accumulation de substances cholestéroliques, ce qui conduit au développement de maladies génito-urinaires, à une diminution de la libido et des performances sexuelles.Pour le bon fonctionnement du système reproducteur, le corps masculin ne doit pas être affamé. Une faim persistante peut entraîner un dysfonctionnement. Pour que le pénis reste debout, vous devez suivre un certain régime systématique afin que le corps ait toujours suffisamment d'énergie et de force.Pendant le jeûne, le corps commence à économiser de l’énergie et perd en efficacité. Dans le même temps, la libération d'hormones de stress affecte directement le fonctionnement des systèmes vasculaire, nerveux et reproducteur. Des problèmes sexuels surviennent.

important!Une bonne nutrition d'une personne ne remplace pas un traitement médical.

Les produits de santé favorisant l’érection sont une prévention des maladies et non un traitement.Une alimentation saine ne peut aider les hommes que si la perte de force masculine est due à la malbouffe.Si la dysfonction érectile est liée à une maladie pathologique, vous devez consulter un médecin qualifié.Par conséquent, si vous souffrez fréquemment de dysfonctionnement sexuel, ne tardez pas à consulter un spécialiste pour éviter les complications.

Dépendance de l'érection aux nutriments

Lorsque les hommes consultent un médecin pour des problèmes de diminution de l'activité sexuelle, l'une des premières choses que le médecin leur prescrit est un ajustement nutritionnel.Tout d’abord, éliminez tous les aliments nocifs de votre alimentation et prescrivez en retour des aliments sains et aphrodisiaques naturels. Cette substance augmente la puissance pour qu’elle dure toute la nuit.L’alimentation et les aliments consommés affectent directement le fonctionnement du système reproducteur. Les scientifiques pensent que les aliments bons pour le système vasculaire du corps sont également bons pour la performance sexuelle masculine.L'alimentation doit être variée et équilibrée.Le corps masculin est capable d'obtenir les substances nécessaires à partir des aliments pour maintenir la masse musculaire, réduire le risque de maladies génito-urinaires et améliorer l'activité sexuelle. Vous devez manger plus d'aliments riches en vitamines pour rendre votre pénis en érection, et vous avez également besoin de macroéléments et d'oligo-éléments.Les vitamines les plus importantes pour le corps masculin sont les vitamines A, E et B. Ils peuvent affecter directement le système reproducteur, améliorant la composition des spermatozoïdes, augmentant la libido, la fonction érectile et la puissance.Que pouvez-vous manger pour rendre votre pénis en érection? Votre alimentation devrait contenir davantage d’aliments qui activent l’hormone sexuelle masculine, la testostérone. Pour créer un menu sain, vous n'avez pas besoin de contacter un nutritionniste, il suffit de savoir quels aliments augmentent les érections et quels aliments les diminuent.

Des aliments sains qui aident les érections

Tous les produits améliorant l’érection peuvent être divisés en plusieurs catégories :

• viande, poisson et fruits de mer ;
• lait;
• Fruits, légumes, fines herbes ;
• Œuf;
• noix;
• bonbons.

Viande, poisson et fruits de mer

Les aliments protéinés sont les aliments les plus sains pour le corps masculin.Il stimule la production de grandes quantités de testostérone, améliore la composition des spermatozoïdes, augmente la libido et la fonction érectile.Cependant, la consommation de viande ne doit pas être excessive, car une trop grande quantité aurait l’effet inverse.La viande la plus saine est maigre et nutritive. Ces types comprennent :

• venaison;
• lapin;
• dinde;
• poulet;
• veau.

Ce sont les meilleures variétés de viande pour remplir le corps de protéines sans être obstrué par de mauvaises graisses et de cholestérol. La viande de surlonge est facile à digérer.Les poissons les plus utiles sont la plie, le maquereau et le thon. Que puis-je manger pour me lever ? Des fruits de mer ? Ce sont des calamars, des crevettes, des moules et des huîtres. En plus de quantités élevées de protéines saines, les fruits de mer contiennent également du phosphore et des acides saturés, nécessaires à leurs bienfaits pour la santé.

laitier

Les produits laitiers et à base d’acide lactique peuvent améliorer les érections et sont essentiels à la santé masculine.Les protéines du lait sont un excellent composant de construction et contiennent de grandes quantités d'acides aminés, ainsi que du galactose et du lactose.Les hommes doivent boire du lait tous les jours. Les produits laitiers à consommer comprennent le lait, le kéfir, le yaourt, le fromage cottage et la crème sure.Le reste du lait présente peu d'avantages liés à son traitement thermique, comme les yaourts, le beurre, les desserts, etc.

Fruits, légumes et légumes verts

Manger des légumes, des fruits et des légumes verts a des effets positifs sur le corps humain. Ils contiennent une grande quantité de vitamines et de minéraux qui non seulement améliorent l'activité sexuelle et rendent le pénis en érection, mais renforcent également le système immunitaire. Les légumes verts favorables à l'érection comprennent le persil, la laitue, le céleri, l'estragon, la coriandre, la menthe et le basilic. Ils contiennent des aphrodisiaques naturels qui améliorent les performances sexuelles et la fonction érectile.Les légumes sains comprennent les carottes et le chou.Les carottes contiennent une grande quantité de vitamine A-carotène bénéfique, qui a un effet positif sur la fonction de reproduction.Le chou est le meilleur légume qui, comme le lait, élimine l'œstrogène, une hormone féminine, du corps et augmente la quantité de testostérone dans le sang.Les oignons et l'ail sont également très nécessaires. Ils devraient être présents dans l’alimentation quotidienne des personnes en bonne santé. L'ail contient du cortisol, un ingrédient qui augmente l'énergie et la force chez les hommes. Ils contribuent à augmenter la motilité des spermatozoïdes et à améliorer la fécondation des ovules.Les meilleurs fruits pour améliorer les érections sont les raisins rouges, les avocats et les grenades. Les raisins rouges stimulent la synthèse de testostérone et améliorent la qualité du sperme. Il améliore également la circulation sanguine, ce qui affecte directement la puissance.Il est bénéfique pour les hommes de boire une petite quantité de vin rouge le soir. Vous pouvez manger 5 à 10 raisins ou boire 1 verre de vin chaque jour.L'avocat est un fruit exotique riche en vitamines et en graisses.Ce dernier élimine le cholestérol de tous les vaisseaux sanguins, réduit le risque de congestion et augmente l'activité sexuelle.Grenade – Elle contient des composants qui normalisent la pression artérielle et augmentent le flux sanguin vers les organes pelviens.Vous pouvez également boire du jus de grenade, qui stimule la fonction sexuelle et permet au pénis de bien se tenir.

Œuf

Les meilleurs œufs sont la poule et la caille. Ils devraient être présents dans l'alimentation quotidienne d'un homme. De plus, les nutritionnistes du Connecticut recommandent de manger trois œufs par jour. Ceci est considéré comme normal et n’est pas nocif pour l’organisme en raison de l’accumulation de cholestérol, qui peut interférer avec la fonction cardiaque.Au lieu de cela, la protéine contenue dans les œufs est le meilleur élément de base pour améliorer la fonction érectile, la concentration et la composition des spermatozoïdes.Ils contiennent de grandes quantités de vitamines A, E et B6, qui ont un effet positif sur le fonctionnement du système reproducteur. Les œufs contiennent également une grande quantité d’acides aminés essentiels et de substances facilement digestibles.

noix

Diverses noix trouvées dans la nature améliorent non seulement le fonctionnement du système génito-urinaire, mais diversifient également votre alimentation.Il est recommandé de manger davantage de noix, d’amandes, de noisettes, de noisettes, de cacahuètes et de pistaches.Ils contiennent de grandes quantités de protéines végétales saines et de vitamine E, responsables des fonctions de reproduction du corps et de l'augmentation de la vitalité masculine. Les graines de tournesol et les huiles végétales en contiennent également de grandes quantités, vous pouvez donc également les manger pour rendre votre pénis bien érigé.

bonbons

Une caractéristique intéressante des bonbons est leur effet sur l’activité sexuelle. Ils nourrissent le corps avec la bonne quantité d’énergie et de force. Les bonbons les plus utiles pour l'érection :

• Chéri;
• cacao;
• Chocolat avec une teneur en cacao d'au moins 70 % ;
• fruit sec.

Le miel est un produit apicole naturel. Ses propriétés curatives sont connues dans le monde entier. Il contient du bore et de l'oxyde nitrique, des composants qui ont un effet positif sur le flux sanguin vers les organes du système reproducteur. Par conséquent, ils affectent directement l’activité sexuelle – la circulation sanguine améliore la fonction érectile.

Remarques!Les hommes doivent manger 2 à 3 cuillères à café de miel chaque jour.

Il existe de nombreuses contre-indications à l’utilisation du miel. Il s’agit d’un allergène puissant, vous devez donc vous assurer que vous n’avez pas de réaction allergique avant de le consommer.

Aliments nocifs pour l’érection

Certains produits sont nocifs pour les érections ; ils diminuent la quantité de testostérone dans le sang, réduisant ainsi le pouvoir masculin. Top 10 des aliments les plus malsains :

1. La bière peut provoquer des déséquilibres hormonaux. Les hormones féminines deviennent plus dominantes que les hormones mâles et deviennent moins efficaces.
2. La restauration rapide – en raison de sa teneur en graisses génétiquement modifiées, peut également provoquer un déséquilibre hormonal, les œstrogènes étant dominants.

3. Le café est une autre source de grandes quantités d’œstrogènes.
4. Produits de boulangerie - contiennent de la levure, du sucre et certains acides qui peuvent interférer avec des érections saines.
5. Les produits fumés contiennent des substances fumées qui peuvent provoquer de graves modifications pathologiques du système génito-urinaire.
6. Bonbons – Un excès de sucre peut conduire à l’impuissance.
7. Sel - le sodium contenu dans son contenu réduit la synthèse de testostérone.
8. Soja – Contient des phytoestrogènes, qui peuvent provoquer des déséquilibres hormonaux.
9. Le riz est riche en glucides, ce qui peut détruire son efficacité.
10. Les pommes de terre contiennent beaucoup d’amidon, ce qui peut nuire aux érections.

Résumons

Une alimentation saine renforce non seulement le corps, mais le complète également en vitamines et minéraux essentiels. Pour les hommes, maintenir une alimentation saine est particulièrement important pour le bon fonctionnement du système génito-urinaire.Pour améliorer la fonction érectile, vous devez manger des aliments sains et il est recommandé d’éviter les aliments nocifs.